의료 및 건강 면책 고지 (Medical Disclaimer)

1. 비의료적 웰니스 서비스 선언

'쉼과 걸음(Rest & Step, https://reststep.xyz)'에서 제공하는 모든 10초 마이크로 퀘스트, 4-6 이완 호흡법, 백색소음 사운드 신시사이저, 인지 왜곡 생각 리프레이밍 실전 워크북, 번아웃 자가진단 퀴즈 및 칼럼 텍스트는 의학적 진단, 정신과적 임상 치료, 심리치료(Psychotherapy) 또는 약물 처방을 제공하지 않습니다.

본 서비스는 일상생활 속에서 스트레스를 줄이고 인지적 긴장을 이완하도록 돕는 보조적인 웰니스(Wellness) 및 자기관리(Self-care) 도구이며, 어떠한 형태의 의료법상 의료행위에도 해당하지 않습니다.

2. 의학적 판단의 독립성

본 웹사이트의 콘텐츠는 공인된 신경과학 및 인지행동치료(CBT) 학술 논문과 공개 가이드라인을 바탕으로 연구진이 큐레이션한 일반 교양 정보입니다. 특정 질환(주요우울장애, 범불안장애, 공황장애, 양극성 장애, 외상후 스트레스 장애 등)에 대한 개별적인 치료 계획이나 의학적 조언을 대신할 수 없습니다.

3. 전문의 진료 권고 기준

다음과 같은 증상이 2주 이상 지속되거나 일상생활 유지가 불가능한 경우, 자가 웰니스 케어에만 의존하지 마시고 즉시 대학병원 또는 지역 정신건강의학과 전문의의 정확한 진단과 상담을 받으셔야 합니다:

• 어떤 활동에서도 즐거움이나 흥미를 느끼지 못하는 무쾌감증(Anhedonia)이 지속될 때
• 극심한 불면증 또는 과다수면 등 수면 패턴의 심각한 교란이 발생했을 때
• 식욕의 급격한 감퇴 또는 체중의 비정상적 급변이 수반될 때
• 자신에 대한 비합리적인 죄책감, 무가치감, 또는 죽음에 대한 생각이 반복될 때

4. 법적 책임의 한계

'쉼과 걸음' 운영팀은 이용자가 본 웹사이트의 콘텐츠나 도구를 활용하여 내린 결정이나 행동으로 인해 발생한 직·간접적인 결과에 대해 법률상 허용되는 한도 내에서 어떠한 책임도 부담하지 않습니다. 건강과 관련된 중대한 결정은 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상의하십시오.